Je léto, možná cítíte, že vlasy už vám říkají, že je třeba o ně trochu více pečovat. A jelikož je novoluní a máme den volna od fyzické praxe, je k tomu skvělá příležitost.
Asi víme, že horko a sluneční žár škodí vlasům nejvíce. Jsou suché a vlasové kořínky slábnou. Jak praví ajurvéda, platí to o teplu, která nás zahřívá zvenku, tak o teplu uvnitř. I v těle nám teplo přirozeně stoupá vzhůru a opouští tělo na vršku hlavy.
Je skvělé zařadit olejovou masáž do běžné praxe, pro udržení dobrého zdraví, ke zlepšení spánku, pro dosažení dlouhověkosti i jako lék.
Sanskritské slovo "sneha" můžeme přeložit jako "olej" nebo jako "láska". Říká se, že účinky abhyangy jsou podobné stavu, kdy je člověk doslovně "nasycený" láskou. Stejně jako když jsme milováni, olejová masáž nám dává hluboký pocit stability a tepla.
Pro krásné vlasy můžete užívat ájurvédské bylinky jako doplňky stravy. Jsou to zejména amalaki, bhringaraj, brahmi nebo ašvaganda, které podporují výživu a růst vlasů.
Olejový rituál nejen pro krásné vlasy
Jako základní olej se používá kokosový, sezamový, ricinový nebo mandlový olej. K olejovému základu můžete přidat neem, amalaki. Ricinový olej se hůře vymývá, já v létě miluji kokosový olej, který má ochlazující schopnosti.
Použijte olej teplý, umožňuje hlubší proniknutí do vlasů a pokožky hlavy. Do malé misky vložte několik lžic vybraného oleje a zahřívejte ve vodní lázni, dokud nebude teplý, ne horký.
Nalijte část oleje na nejvyšší bod vaší hlavy a vmasírujte. Zbytek oleje naneste na celou pokožku hlavy.
Olej nechte působit hodinu nebo dvě (nebo i přes noc, což udělám dnes já) a následně vlasy umyjte šamponem.
Po odstranění zábalu si vlasy osprchujte a omyjte přírodním šampónem. Aplikace oleje stačí jednou týdně a uvidíte, že jde o ten nejlepší kondicionér.
